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Gesundheit

So stärkt Vitamin C das Immunsystem und schützt vor Krankheiten

Das menschliche Immunsystem, ein komplexes Netzwerk aus Zellen und Organen, ist unser ständiger Beschützer vor einer Vielzahl von Krankheitserregern. Von...

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• Mart 10, 2025
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Gesundheit

Musiktherapie: Warum Musik die mentale Gesundheit stärkt

In einer Welt, die zunehmend von Stress, Angst und Depressionen geprägt ist, suchen Menschen nach effektiven und ganzheitlichen Wegen, ihre...

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• Mart 10, 2025
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Gesundheit

So beeinflusst die Ernährung die mentale Gesundheit

Die Verbindung zwischen unserer körperlichen und geistigen Gesundheit ist seit langem bekannt, doch die tiefgreifende Auswirkung der Ernährung auf die...

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• Mart 10, 2025
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Gesundheit

Wie Ernährung Entzündungen im Körper reduzieren kann

Chronische Entzündungen gelten als stiller Mitspieler bei zahlreichen Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, Autoimmunerkrankungen und sogar bestimmten Krebsarten. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO)...

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• Mart 10, 2025
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Gesundheit

Smartwatches und Bluthochdruck: Wie genau sind die Messungen?

Die Smartwatch hat sich in den letzten Jahren von einem reinen Lifestyle-Gadget zu einem vielseitig einsetzbaren Gesundheitsbegleiter entwickelt. Eine der...

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• Mart 10, 2025
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Gesundheit

Wie Yoga Depressionen und Angstzustände lindern kann

In einer Welt, die von einem immer schnelleren Tempo und steigenden Ansprüchen geprägt ist, erleben immer mehr Menschen die belastenden...

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• Mart 10, 2025
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Gesundheit

Die besten pflanzlichen Eisenquellen für Vegetarier

Eisen ist ein essentieller Mineralstoff, der für eine Vielzahl von Körperfunktionen unerlässlich ist, darunter der Sauerstofftransport im Blut, die Energieproduktion...

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• Mart 10, 2025
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Gesundheit

Wie smarte Textilien Gesundheitsdaten in Echtzeit erfassen

Die rasante Entwicklung der Wearable-Technologie hat in den letzten Jahren zu einer wahren Revolution im Bereich der Gesundheitsüberwachung geführt. Weg...

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• Mart 10, 2025
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Gesundheit

Die besten Atemübungen gegen Angstzustände

Angstzustände sind in unserer modernen, schnelllebigen Gesellschaft ein weit verbreitetes Problem. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass weltweit Hunderte von Millionen...

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• Mart 10, 2025
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Gesundheit

Probiotika und Präbiotika: Warum eine gesunde Darmflora so entscheidend ist

Unser Darm, ein komplexes Ökosystem, beherbergt Billionen von Mikroorganismen, die weit mehr als nur die Verdauung beeinflussen. Diese mikrobielle Gemeinschaft,...

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• Mart 10, 2025
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