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Gesundheit

Warum Schlafmangel das Risiko für Herzkrankheiten erhöht

Die Bedeutung von ausreichend Schlaf für die allgemeine Gesundheit ist unbestritten, doch die weitreichenden Folgen von Schlafmangel werden oft unterschätzt....

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• Mart 10, 2025
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Gesundheit

Mentale Erholung durch digitale Detox-Phasen

In unserer zunehmend digitalisierten Welt sind wir einer ständigen Flut an Informationen und Reizen ausgesetzt. Smartphones, Tablets und Computer begleiten...

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• Mart 10, 2025
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Gesundheit

Die besten Lebensmittel für einen strahlenden Teint

Ein strahlender Teint – das wünschen sich die meisten Menschen. Er ist ein Zeichen von Gesundheit, Vitalität und innerer Ausgeglichenheit....

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• Mart 10, 2025
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Gesundheit

Antioxidantien im Fokus: Welche Lebensmittel schützen am besten?

In unserer modernen Welt, geprägt von Umweltbelastungen, Stress und ungesunder Ernährung, gewinnt die Bedeutung von Antioxidantien für unsere Gesundheit immer...

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• Mart 10, 2025
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Gesundheit

Die Auswirkungen von Zucker auf den Körper – und gesunde...

Zucker. Ein scheinbar harmloser Bestandteil vieler unserer Lebensmittel, doch in Wahrheit ein unterschätzter Faktor, der weitreichende Auswirkungen auf unsere Gesundheit...

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• Mart 10, 2025
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Gesundheit

Warum Walnüsse gut für das Gehirn sind

Unser Gehirn, das Steuerzentrum unseres Körpers, ist ein komplexes Organ, das für unzählige Funktionen verantwortlich ist – von der Verarbeitung...

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• Mart 10, 2025
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Gesundheit

Warum Haferflocken das perfekte Frühstück sind

Der Morgen – für viele eine Zeit des hektischen Treibens und des schnellen Frühstücks, oft bestehend aus zuckerhaltigen Cerealien oder...

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• Mart 10, 2025
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Gesundheit

Wie Selbstfürsorge langfristig Burnout vorbeugt

In unserer modernen, schnelllebigen Gesellschaft, geprägt von Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit, ist Burnout zu einer weit verbreiteten Erkrankung geworden. Die...

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• Mart 10, 2025
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Gesundheit

Smarte Pillen mit Sensoren für bessere Medikamenteneinnahme

Die Einhaltung von Medikamenteneinnahmeplänen ist ein entscheidender Faktor für den Behandlungserfolg vieler chronischer Erkrankungen. Weltweit leiden Millionen von Menschen an...

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• Mart 10, 2025
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Gesundheit

Welche Lebensmittel helfen bei Schlafproblemen?

Schlafstörungen sind in der modernen Gesellschaft ein weit verbreitetes Problem. Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse aus dem Jahr 2022...

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• Mart 10, 2025
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