Achtsamkeitstraining für ein gesünderes Leben
In unserer schnelllebigen, von ständiger Erreichbarkeit und Informationsflut geprägten Welt, gerät die innere Balance immer häufiger aus dem Gleichgewicht. Stress, Hektik und Leistungsdruck bestimmen den Alltag vieler Menschen, was sich negativ auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirkt. Laut einer Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leiden weltweit Millionen von Menschen unter Stressbedingten Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen […]
