Welche Lebensmittel helfen bei Schlafproblemen?
Schlafstörungen sind in der modernen Gesellschaft ein weit verbreitetes Problem. Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse aus dem Jahr 2022 gaben 35% der Befragten an, regelmäßig unter Schlafproblemen zu leiden. Diese reichen von gelegentlichem Einschlaf-Schwierigkeiten bis hin zu chronischer Insomnie, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigt. Die Ursachen sind vielfältig und reichen von Stress und Angstzuständen […]
