Wie man Achtsamkeit in den Alltag integriert
In unserer schnelllebigen, technologiegetriebenen Welt fühlen sich viele Menschen überfordert und gestresst. Der ständige Druck, produktiv zu sein und erreichbar zu bleiben, führt zu einem Mangel an innerer Ruhe und einem Gefühl der Verlorenheit. Hier kommt die Achtsamkeit ins Spiel – eine Praxis, die seit Jahrtausenden existiert und in den letzten Jahren zunehmend an Popularität […]
