Die gesunde Lebensführung im Alter gewinnt zunehmend an Bedeutung. Während früher das Erreichen des Rentenalters oft mit einem Rückzug aus dem aktiven Leben assoziiert wurde, erkennen immer mehr Menschen die positiven Auswirkungen regelmäßiger körperlicher Aktivität auf die Gesundheit und Lebensqualität im höheren Lebensalter. Die Frage, welche Sportarten sich dabei besonders eignen, ist jedoch von entscheidender […]