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Gesundheit

Ernährungsumstellung: Tipps für eine gesunde Ernährung

  • Mart 5, 2025
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In unserer modernen Gesellschaft, geprägt von Hektik und industriell verarbeiteten Lebensmitteln, gerät eine gesunde Ernährung immer mehr in den Hintergrund. Die Folgen sind alarmierend: Übergewicht und damit verbundene Krankheiten wie Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmte Krebsarten nehmen stetig zu. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist ungesunde Ernährung einer der wichtigsten Risikofaktoren für diese Erkrankungen. Statistiken […]

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Warum eine ausgewogene Ernährung das Risiko für chronische Krankheiten senkt

  • Şubat 25, 2025
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Chronische Krankheiten stellen eine immense Belastung für das globale Gesundheitssystem und die Lebensqualität von Millionen Menschen dar. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, bestimmte Krebsarten und Alzheimer gehören zu den häufigsten und verheerendsten dieser Leiden. Während genetische Faktoren eine Rolle spielen, ist mittlerweile unumstritten, dass der Lebensstil, insbesondere die Ernährung, einen entscheidenden Einfluss auf das Risiko, an diesen Krankheiten […]

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