In unserer zunehmend digitalisierten Welt sind wir einer ständigen Flut von Informationen und Benachrichtigungen ausgesetzt. Digitale Ablenkungen, wie ständiges Smartphone-Checken, E-Mail-Überprüfungen und Social-Media-Konsum, beeinträchtigen unsere Konzentration, Produktivität und unser allgemeines Wohlbefinden. Studien zeigen, dass der durchschnittliche Mensch sein Smartphone über 100 Mal pro Tag in die Hand nimmt, was zu einem erheblichen Verlust an Fokus […]