Eisenreiche Lebensmittel für eine gesunde Blutbildung
Eisen ist ein essentieller Mineralstoff, der für unzählige lebenswichtige Körperfunktionen unerlässlich ist. Besonders prominent ist seine Rolle bei der Blutbildung. Es ist ein zentraler Bestandteil des Hämoglobins, des roten Blutfarbstoffs, der den Sauerstoff aus der Lunge zu den Organen und Geweben transportiert. Ein Mangel an Eisen, auch als Eisenmangelanämie bekannt, zählt weltweit zu den häufigsten […]