In unserer modernen, schnelllebigen Gesellschaft ist Stress zu einem allgegenwärtigen Begleiter geworden. Die ständige Erreichbarkeit, der Druck im Beruf und die vielfältigen Anforderungen des Alltags lassen viele Menschen an ihre Grenzen stoßen. Die Auswirkungen von chronischem Stress sind gravierend und reichen von Schlafstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten bis hin zu ernsthaften Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Problemen und Depressionen. Laut […]