Muskelverspannungen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Stress, Bewegungsmangel und einseitige Belastungen im Alltag führen dazu, dass sich unsere Muskeln verhärten und schmerzen. Die Suche nach effektiven und gleichzeitig einfach anzuwendenden Methoden zur Linderung dieser Beschwerden ist daher groß. In den letzten Jahren hat sich das Faszientraining, insbesondere mit Faszienrollen, als vielversprechende Option etabliert. […]