In unserer heutigen, von Informationen überfluteten Welt, ist es oft schwierig, den Überblick über gesunde Ernährung zu behalten. Der Markt wird überschwemmt von unzähligen Diät-Trends, Wundermitteln und vermeintlich wissenschaftlich fundierten Ratschlägen, die sich oft als reine Ernährungsmythen entpuppen. Diese Mythen, oft durch ungeprüfte Behauptungen in den Medien und sozialen Netzwerken verbreitet, beeinflussen nicht nur unsere […]
In einer Welt, die von widersprüchlichen Informationen über Ernährung überschwemmt wird, ist es oft schwierig, den Überblick zu behalten und tatsächlich gesunde Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln. Das Internet, Magazine und sogar vermeintliche Experten verbreiten unzählige Ernährungsmythen, die nicht nur verwirrend sind, sondern im schlimmsten Fall auch gesundheitsschädlich sein können. Die Folge ist eine zunehmende Verunsicherung der […]
In unserer modernen Gesellschaft, geprägt von Convenience und einem Überangebot an verarbeiteten Lebensmitteln, ist es nicht verwunderlich, dass ungesunde Ernährungsweisen weit verbreitet sind. Die Folgen sind alarmierend: Übergewicht und Adipositas nehmen stetig zu, und damit einhergehend steigt die Wahrscheinlichkeit für chronische Krankheiten wie Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmte Krebsarten. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass […]
