Gesundheit

Die besten Lebensmittel für eine gesunde Darmflora

  • Mart 5, 2025
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Unser Darm, ein komplexes Ökosystem, beherbergt Billionen von Mikroorganismen, die unsere Gesundheit auf vielfältige Weise beeinflussen. Diese mikrobielle Gemeinschaft, unsere Darmflora oder auch Mikrobiota genannt, ist nicht nur für die Verdauung essentiell, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle bei der Immunabwehr, der Synthese von Vitaminen und der Regulation unseres Stoffwechsels. Ein Ungleichgewicht in diesem empfindlichen […]

Gesundheit

Die Rolle von Probiotika für eine gesunde Darmflora

  • Mart 3, 2025
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Der menschliche Darm beherbergt eine komplexe und dynamische Gemeinschaft aus Billionen von Mikroorganismen, die als Darmflora oder Mikrobiom bezeichnet wird. Diese mikrobielle Gemeinschaft besteht aus Bakterien, Archaeen, Pilzen und Viren, die in einem komplexen Zusammenspiel miteinander und mit ihrem Wirt interagieren. Ein gesundes Gleichgewicht dieser mikrobiellen Populationen ist entscheidend für die Aufrechterhaltung der Gesundheit des […]