Die Bedeutung einer gesunden Ernährung für Sportler wird oft unterschätzt. Während intensive Trainingseinheiten und strategisches Coaching im Vordergrund stehen, spielt die optimale Nährstoffversorgung eine entscheidende Rolle für den Erfolg. Sie ist nicht nur essentiell für die Leistungssteigerung, sondern auch für die Vermeidung von Verletzungen, die Regeneration und die gesundheitliche Gesamtlage des Athleten. Eine unzureichende Ernährung […]