In einer Welt, die von ständigem Essen und einer Fülle von kalorienreichen Optionen geprägt ist, suchen immer mehr Menschen nach nachhaltigen Strategien zur Gewichtskontrolle und Gesundheitsverbesserung. Neben traditionellen Diäten gewinnt eine Methode zunehmend an Popularität: das Intervallfasten. Dieses Konzept, das auf zeitlich begrenzte Essensfenster setzt, geht weit über eine einfache Kalorienreduktion hinaus und bietet eine […]