Die Vorteile von Kälteexposition für Körper und Geist
Die Menschheit hat sich seit jeher mit den Elementen auseinandergesetzt, und während wir uns im Laufe der Geschichte zunehmend vor den Unbilden der Natur schützen konnten, gewinnt ein alter Ansatz neuerdings an Bedeutung: die Kälteexposition. Lange Zeit als reine Härteprobe oder gar als gesundheitsschädlich betrachtet, rückt die bewusste Konfrontation mit niedrigen Temperaturen nun verstärkt in […]