Die Optimierung von Trainingsprogrammen stellt eine zentrale Herausforderung im modernen Fitness- und Leistungssport dar. Ein generischer Trainingsplan, der für alle gleich angewendet wird, ignoriert die individuellen biomechanischen Unterschiede der Sportler und kann somit zu suboptimalen Ergebnissen, vermehrtem Verletzungsrisiko und letztendlich zur Frustration führen. Stattdessen rückt die personalisierte Trainingsgestaltung, basierend auf einer detaillierten biomechanischen Analyse, immer […]