Die Vorstellung, dass Krafttraining primär eine männliche Domäne ist, ist glücklicherweise einer stetigen Veränderung unterworfen. Jahrzehntelang wurde Frauen von der Teilnahme an intensiven Krafttrainingsprogrammen abgeraten, mit der Begründung, sie würden zu muskulös und unweiblich werden. Diese veraltete Sichtweise ignoriert jedoch die enorm positiven Auswirkungen, die Krafttraining auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen hat. […]