Schlaf – ein scheinbar banaler Aspekt unseres Lebens, doch in Wahrheit ein essentieller Pfeiler für unsere gesundheitliche, emotionale und kognitive Leistungsfähigkeit. Ein erholsamer Schlaf ist nicht nur ein Luxus, sondern eine Notwendigkeit, die unser Wohlbefinden tiefgreifend beeinflusst. Dennoch leiden immer mehr Menschen unter Schlafstörungen. Statistiken belegen, dass rund 30% der Erwachsenen regelmäßig unter Schlafproblemen leiden, […]