Weltküche

Die Kraft der Meditation für Körper und Geist

  • Mart 18, 2025
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Die uralte Praxis der Meditation, ein Gericht für Körper und Geist, hat in den letzten Jahrzehnten einen bemerkenswerten Aufstieg in der westlichen Welt erlebt. Während sie oft als ein neuzeitlicher Trend dargestellt wird, reicht ihre Geschichte Jahrtausende zurück, mit Wurzeln in verschiedenen Kulturen und Religionen weltweit. Von den frühen buddhistischen Mönchen in Indien, die Meditation […]

Gesundheit

Wie Meditation Angstzustände reduzieren kann

  • Mart 4, 2025
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Angstzustände sind in der heutigen schnelllebigen und anspruchsvollen Welt ein weit verbreitetes Problem. Millionen Menschen weltweit leiden unter verschiedenen Formen von Angst, von leichter Besorgnis bis hin zu lähmenden Panikattacken. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass Angststörungen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen gehören und einen erheblichen Einfluss auf die Lebensqualität der Betroffenen haben. Diese Erkrankungen manifestieren […]