In unserer schnelllebigen, von ständigem Reizüberfluss geprägten Welt suchen immer mehr Menschen nach Wegen, um Stress abzubauen, ihre mentale Gesundheit zu verbessern und ein höheres Maß an innerem Frieden zu erlangen. Eine wachsende Zahl von Studien deutet darauf hin, dass Meditation ein äußerst effektives Werkzeug sein kann, um genau diese Ziele zu erreichen. Sie wirkt […]