Stress ist in unserer modernen Welt allgegenwärtig und manifestiert sich in unzähligen Facetten unseres Lebens. Chronischer Stress, verursacht durch berufliche Anforderungen, finanzielle Sorgen oder soziale Herausforderungen, hat weitreichende negative Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit. Eine der Hauptursachen für diese negativen Folgen ist die Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin. Diese Hormone, die […]