In unserer modernen, schnelllebigen Gesellschaft sind Stress und seine negativen Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit weit verbreitet. Die ständige Konfrontation mit beruflichen Herausforderungen, sozialen Erwartungen und alltäglichen Sorgen führt zu einem erhöhten Spiegel an Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin. Diese Hormone, die zwar im akuten Stressfall lebenswichtige Funktionen erfüllen, können bei chronischer Belastung […]