Unser Körper ist eine komplexe Maschine, die für ihr optimales Funktionieren auf eine Vielzahl von Faktoren angewiesen ist. Neben ausreichend Makronährstoffen wie Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten spielen auch die oft unterschätzten Mikronährstoffe eine entscheidende Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden. Diese essenziellen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, die wir in deutlich geringeren Mengen benötigen als Makronährstoffe, sind […]