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Wie man gesunde Alternativen zu raffiniertem Zucker findet

  • Mayıs 18, 2025
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Raffinierter Zucker ist aus unserer modernen Ernährung kaum wegzudenken. Er versteckt sich in unzähligen Produkten, von offensichtlich süßen Getränken bis hin zu vermeintlich gesunden Fertiggerichten. Doch der übermäßige Konsum von raffiniertem Zucker hat weitreichende negative Folgen für die Gesundheit. Studien belegen einen deutlichen Zusammenhang zwischen einem hohen Zuckerkonsum und einem erhöhten Risiko für Übergewicht, Diabetes […]

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Gesundheit

Natürliche Süßungsmittel als Alternative zu Zucker

  • Mart 5, 2025
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Der übermäßige Konsum von Zucker ist weltweit zu einem ernstzunehmenden Gesundheitsproblem geworden. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, den Zuckerkonsum auf weniger als 10% der täglichen Kalorienzufuhr zu begrenzen, idealerweise sogar auf unter 5%. Doch die Realität sieht anders aus: Viele Menschen überschreiten diese Empfehlungen bei weitem. Statistiken zeigen einen alarmierenden Anstieg von Zuckerkrankheit (Diabetes), Herz-Kreislauf-Erkrankungen und […]

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