Vitamin D, oft als der „Sonnenvitamin“ bezeichnet, ist ein essentielles Nährstoff, der für eine Vielzahl von Körperfunktionen unerlässlich ist, von der Knochenmineralisierung bis zur Immunregulation. Im Gegensatz zu den meisten anderen Vitaminen, kann unser Körper Vitamin D selbst synthetisieren, und zwar durch die Einwirkung von UVB-Strahlung der Sonne auf die Haut. Dies macht die Sonne […]