In unserer schnelllebigen Welt ist Stress ein allgegenwärtiges Phänomen, das unsere körperliche und geistige Gesundheit stark beeinträchtigen kann. Während ein gewisser Grad an Stress notwendig ist, um uns zu motivieren und Höchstleistungen zu erzielen, kann negativer Stress, auch Distress genannt, zu Erschöpfung, Angstzuständen und Depressionen führen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass Depressionen weltweit die häufigste […]