In unserer modernen Welt, geprägt von industriell verarbeiteten Lebensmitteln und einem oft sitzenden Lebensstil, rückt die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung immer stärker in den Fokus. Ein essentieller Bestandteil einer gesunden Ernährung sind Omega-3-Fettsäuren, lebensnotwendige Fettsäuren, die unser Körper nicht selbst herstellen kann und daher über die Nahrung zugeführt werden müssen. Ihr Mangel kann weitreichende Folgen […]