Die Sehnsucht nach einem langen und gesunden Leben ist universell. Wir streben danach, unsere Lebensqualität zu maximieren und so lange wie möglich fit und vital zu bleiben. Ein entscheidender Faktor für die Erreichung dieses Ziels ist regelmäßige körperliche Aktivität. Während viele von uns die Bedeutung von Sport und Bewegung verstehen, stellt sich die Frage: Welche […]