In unserer modernen, oft sitzenden Gesellschaft nimmt die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung für das Wohlbefinden eine immer wichtigere Rolle ein. Die weitverbreitete Verfügbarkeit von Autos, Computern und Unterhaltungselektronik hat zu einem Lebensstil geführt, der Bewegung oft vernachlässigt. Die Folgen sind alarmierend: Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und psychische Probleme nehmen stetig zu. Doch die gute Nachricht ist: Durch […]