Weltküche

Warum Sonnenlicht so wichtig für die Gesundheit ist

  • Mart 18, 2025
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Sonnenlicht, eine scheinbar einfache und allgegenwärtige Kraft der Natur, spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen. Die Bedeutung des Sonnenlichts für unsere körperliche und geistige Verfassung ist seit Jahrhunderten bekannt, doch erst in den letzten Jahrzehnten hat die wissenschaftliche Forschung die komplexen Mechanismen und weitreichenden Auswirkungen umfassend aufgeklärt. Die Geschichte […]

Gesundheit

Natürliche Quellen für Vitamin D und deren Vorteile

  • Mart 6, 2025
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Vitamin D, oft als der „Sonnenvitamin“ bezeichnet, ist ein essentielles Nährstoff, der für eine Vielzahl von Körperfunktionen unerlässlich ist, von der Knochenmineralisierung bis zur Immunregulation. Im Gegensatz zu den meisten anderen Vitaminen, kann unser Körper Vitamin D selbst synthetisieren, und zwar durch die Einwirkung von UVB-Strahlung der Sonne auf die Haut. Dies macht die Sonne […]