In unserer zunehmend digitalisierten Welt sind wir einem ständigen Strom an Informationen ausgesetzt. Smartphones, soziale Medien, E-Mails – sie alle beanspruchen unsere Aufmerksamkeit und prägen unser Denken und Handeln. Die Kehrseite dieser ständigen Konnektivität ist jedoch ein zunehmendes Phänomen: digitale Überlastung. Diese Überlastung führt zu Stress, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten und einer allgemeinen Beeinträchtigung des Wohlbefindens. Die […]