Die Behauptung, dass regelmäßige Bewegung die Lebensdauer verlängert, ist keine moderne Erfindung, sondern wurzelt tief in der Geschichte der Menschheit. Schon unsere frühen Vorfahren erkannten intuitiv den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und Wohlbefinden. Jäger und Sammler legten täglich weite Strecken zurück, um Nahrung zu beschaffen, und diese ständige Bewegung trug maßgeblich zu ihrer Gesundheit und […]