Schlechte Gewohnheiten – wir alle haben sie. Ob es das ständige Smartphone-Checken ist, das nächtliche Naschen vor dem Fernseher, das Aufschieben wichtiger Aufgaben oder das ständige Negativdenken: Diese scheinbar kleinen, alltäglichen Handlungen können einen erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unseren Erfolg haben. Sie rauben uns nicht nur Zeit und Energie, sondern können […]