In unserer zunehmend digitalisierten Welt sind wir ständig mit Smartphones, Tablets und Computern verbunden. Diese ständige Konnektivität, während sie unbestreitbar Vorteile bietet, hat auch zu einer weitverbreiteten „Digital Fatigue“ geführt, die sich negativ auf unser Wohlbefinden auswirkt. Stress, Schlafstörungen und ein Gefühl der Überforderung sind nur einige der Folgen unserer ununterbrochenen Online-Präsenz. Aus diesem Grund […]