Gesunde Ernährungstipps für ein starkes Immunsystem im Winter
Der Winter ist für viele Menschen eine Zeit der Herausforderung, nicht nur aufgrund der niedrigen Temperaturen und der kürzeren Tage, sondern auch wegen der erhöhten Anfälligkeit für Infektionskrankheiten. Die kalte Jahreszeit begünstigt die Ausbreitung von Viren und Bakterien, was zu einer gesteigerten Inzidenz von Erkältungen, Grippe und anderen Infekten führt. Laut dem Robert Koch-Institut (RKI) […]