Die kalte Jahreszeit bringt nicht nur wunderschöne Winterlandschaften mit sich, sondern auch die Sehnsucht nach Wärme und Geborgenheit. Die sinkenden Temperaturen beeinflussen unser Wohlbefinden spürbar – viele Menschen leiden unter dem Winterblues, fühlen sich müde und antriebslos. Eine entscheidende Rolle im Kampf gegen die winterliche Tristesse spielt dabei die Ernährung. Denn die richtige Nahrung kann […]