Yoga, oft als bloßer Fitness-Trend abgetan, ist in Wirklichkeit ein tiefgreifendes und vielschichtiges System, das über Jahrtausende hinweg entwickelt wurde und weit mehr umfasst als nur körperliche Übungen. Seine Wurzeln reichen zurück ins antike Indien, wo es vor über 5000 Jahren entstand, zunächst als Teil der vedischen Tradition. Ursprünglich diente es nicht dem physischen Aspekt, […]
In einer Welt, die von einem immer schnelleren Tempo und steigenden Ansprüchen geprägt ist, erleben immer mehr Menschen die belastenden Auswirkungen von Depressionen und Angstzuständen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass weltweit über 300 Millionen Menschen an Depressionen leiden, und Angststörungen betreffen eine ähnlich große Bevölkerungsgruppe. Diese Erkrankungen manifestieren sich auf vielfältige Weise, von anhaltender Traurigkeit […]
In einer Welt, die von ständigem Stress, Leistungsdruck und einer zunehmenden Beschleunigung geprägt ist, suchen immer mehr Menschen nach Wegen, um ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden zu verbessern. Yoga, eine Jahrtausende alte indische Praxis, die Körper und Geist verbindet, erlebt in den letzten Jahren einen wahren Boom und etabliert sich als effektive Methode zur Stressbewältigung […]
