Diät

Die besten Tipps für eine zuckerfreie Ernährung

  • Mart 18, 2025
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Die zuckerfreie Ernährung, einst eine Nischenstrategie für wenige, hat sich in den letzten Jahren zu einem globalen Trend entwickelt. Angetrieben von zunehmendem Gesundheitsbewusstsein und dem wachsenden Verständnis der negativen Auswirkungen von zugesetztem Zucker auf unsere Gesundheit, suchen immer mehr Menschen nach Alternativen zu zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt beispielsweise, den Zuckerkonsum auf […]

Gesundheit

Wie man gesunde Desserts ohne raffinierten Zucker zubereitet

  • Mart 3, 2025
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Der Genuss von Desserts ist für viele Menschen untrennbar mit dem Gefühl von Belohnung und Wohlbefinden verbunden. Doch die gängigen, industriell hergestellten Süßspeisen basieren oft auf einer hohen Konzentration an raffiniertem Zucker, der in Verbindung gebracht wird mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen. Übergewicht, Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Karies sind nur einige der negativen Folgen eines […]