Gesundheit

Wie man versteckte Zucker in Lebensmitteln erkennt

  • Mart 4, 2025
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Zucker. Ein scheinbar harmloser Bestandteil vieler Lebensmittel, doch seine allgegenwärtige Präsenz in verarbeiteten Produkten stellt eine wachsende Gesundheitsbedrohung dar. Wir alle wissen, dass übermäßiger Zuckerkonsum zu Übergewicht, Diabetes Typ 2 und anderen chronischen Krankheiten führen kann. Doch die Herausforderung liegt darin, diesen Zucker zu identifizieren, denn er versteckt sich oft hinter raffinierten Namen und in […]

Gesundheit

Wie du deinen Zuckerkonsum reduzieren kannst

  • Mart 1, 2025
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In unserer modernen Gesellschaft ist der Konsum von Zucker allgegenwärtig und oft unbemerkt. Er versteckt sich in unzähligen Produkten, von offensichtlich süßen Getränken und Snacks bis hin zu vermeintlich gesunden Lebensmitteln wie Joghurt, Saucen und Brot. Diese weitverbreitete Verfügbarkeit und die geschickte Marketingstrategie der Lebensmittelindustrie führen dazu, dass wir weit mehr Zucker zu uns nehmen, […]